很多人问我们： “如何才能增进我的健康长寿？” 或者 “我需要什么样的营养补充剂？” 我们的回答是 “哦，现在还不知道， 除非我们知道你的血液在显微镜下看起来像啥”。
一年一度的血液化验是成年人防病的最重要步骤， 你手里的一纸验血报告可以在心脏病、癌症、糖尿病发生或发展前及时告诉你!
血液化验 的意义远远超出疾病预防。 例如，通过监测性激素的水平，您可以采取一些措施来提高您的生活质量，可以纠正抑郁的精神状态、勃起功能障碍、腹部肥胖、或改善记忆力和增加精力。
本文我们介绍40岁以上的人应该进行的12项最重要的血液化验。 有了这些化验结果，中老年人可以与他们的医疗保健提供者 一起配合， 以避免更严重的健康问题出现。 养知网与Life Extension（延寿基金会）合作推出各项营养化验（点击此处）。
1. 全血细胞计数（CBC）
全血细胞计数（CBC）是一种简单、常见的检测方法，用于筛查 可能影响您健康的某些 疾病 ，包括贫血、感染和癌症 。 它确定您的血细胞计数（包括红细胞，白细胞和血小板）是否有任何增加或减少 – 正常值取决于您的年龄和性别 – 您的化验报告会告诉您。
2. 血生化（ 基本代谢组 ）
本项化验可以提供有关您身体新陈代谢的信息，包括您的身体如何利用食物获取能量。 它会简要提供您的肾脏健康状况、血糖水平以及关键电解质（如钾和钠）的含量。 该测试可以帮助发现各种各样的健康问题，包括肾 、肺、胰腺或胰岛素代谢问题 。 加上肝脏，就是“大生化”，即综合代谢组。
3. 纤维蛋白原
血液凝固的重要原因是: 纤维蛋白原水平响应组织炎症而增加。 由于动脉粥样硬化和心脏病的发展基本上是个炎症过程，因此监测纤维蛋白原水平可以帮助预测心脏病、中风、类风湿性关节炎和肾小球肾炎的 风险 。
4. 血红蛋白 A1C
评估血糖状态的最佳方法之一是测试血红蛋白A1C（HbA1c）。该化验测量人体最近两到三个月的血糖控制状况，并且是心脏病的独立风险预测因子，不管您有没有糖尿病。 保持健康的血红蛋白A1C水平也可以帮助糖尿病患者预防并发症。
5. DHEA
脱氢表雄酮 （DHEA）是一种由肾上腺产生的激素，是性激素雌激素和睾酮的前体。 DHEA在血液中的水平在20多岁时达到峰值，然后随着年龄的增长而急剧下降，在70-80岁时只有峰值的20-30％。DHEA经常被称为“抗衰老”激素，它的健康水平支持免疫功能、骨密度、情绪、性欲和健康的身体部件 。
6. 前列腺特异性抗原（PSA）（仅限男性）
前列腺特异性抗原（PSA）是由男性的前列腺制造的蛋白质，其升高的水平可能表明前列腺肥大、前列腺炎症或前列腺癌。 PSA水平也可用于监测治疗方案对前列腺病症的功效。
美国癌症协会建议从50岁开始对男性进行年度PSA检测。高风险男性应在40-45岁时开始进行检测。 PSA水平随着年龄的增长而增加，即使您没有前列腺异常也会如此。
7 .同型半胱氨酸
同型半胱氨酸是蛋氨酸在体内代谢形成的中间产物。 高同型半胱氨酸水平与心脏病发作、骨折和认知功能差的风险增加有关。
自然疗法可能有助于优化同型半胱氨酸水平。 您可与医生讨论使用维生素B12、B6、叶酸和三甲基甘氨酸。
8. C-反应蛋白
越来越多的医生和科学家发现: 体内的炎症可导致一系列威胁生命的退行性疾病，如冠心病、糖尿病、黄斑变性和认知能力的下降。 通过定期监测C-反应蛋白水平可以衡量您的身体炎症水平，从而更好地设计饮食、运动和补充剂策略，以预防这些疾病。
9. 甲状腺刺激素（TSH）
由脑垂体分泌，甲状腺刺激素（TSH）控制甲状腺中的甲状腺激素分泌。 甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退症通常很容易诊断，但亚临床病变可能更难以捉摸。 由于甲状腺失衡的症状可能是非特异性的，或不存在，或进展缓慢，并且许多医生通常也不去筛查甲状腺功能，因此轻度的甲状腺功能亢进或减退可能会被迟诊。 未确诊的轻度疾病可以发展到临床疾病状态 – 这是一种危险的情况，因为患有甲状腺功能减退症并伴随血清胆固醇和低密度胆固醇升高的人患动脉粥样硬化的风险会增加。
10 .铁蛋白
铁蛋白化验可以测量血液中铁蛋白的含量。 铁蛋白是一种含有铁的血细胞蛋白，本项检测可以帮助您的医生了解您的身体储存多少铁。
低于正常水平的铁蛋白表明您的身体铁储备缺乏，如果高于正常水平则表明某些状况导致您的身体储存过多的铁 – 它可能指向肝脏疾病、类风湿性关节炎、其他炎症或甲状腺功能亢进。 某些类型的癌症也可能导致您的血铁蛋白水平升高。
11. 游离睾酮
睾酮在男性的睾丸、女性的卵巢和男女的肾上腺中产生。 男性和女性衰老时睾酮水平都会显著下降。
在男性和女性的血清中，游离（ 未复合 ）状态下的睾酮通常不到2％。 与结合的睾酮不同，游离形式的睾酮可以在脑中循环并影响神经细胞。睾酮在男性和女性中起着不同的作用，包括调节生育能力、性欲和肌肉质量。 在男性中，游离睾酮水平可用于评估是否有足够的生物活性来预防腹部肥胖、精神抑郁、骨质疏松症和心脏病。 在女性中，睾酮水平偏低与性欲降低和健壮程度相关，过高可以指向多毛症或多囊卵巢综合征。女性睾酮水平升高也可能表明雌激素水平过低。
12 雌二醇
像睾酮一样，男性和女性都需要雌激素来发挥许多生理功能。 雌二醇是男性和女性雌激素的主要循环形式，是下丘脑和垂体功能的指标。 男性产生雌二醇的量远远少于女性。大多数雌二醇由睾酮和肾上腺类固醇激素产生，一部分由睾丸直接产生。 在女性中，雌二醇在卵巢、肾上腺和外周组织中产生。 雌二醇的水平在整个月经周期中会变化，并且在绝经后降至低但恒定的水平。
在女性中，测量血液雌二醇水平有助于评估绝经状态和性成熟。 水平升高可能表明乳腺癌或子宫内膜癌的风险增加。 雌二醇在支持男性和女性的骨密度方面也发挥作用，低水平与男性和女性骨质疏松症和骨折风险增加有关。 男性雌二醇水平升高可伴有男子女性型乳房（乳房增大）、性欲减退和排尿困难。
结论
每年的 血液化验 是一种简单而有效的策略，可帮助您主动掌控当前和未来的健康状况。 精心挑选的血液测试可以全面评估您的健康状况，检测到糖尿病、心脏病等严重疾病发展之前的无声警告信号。
许多疾病在早期发现时是可以治疗的，但如果不去关注会严重损害您的生活质量和寿命。 识别这些隐藏的风险因素将使您能够实施强有力的策略，如适当的营养、减肥、运动、补充剂和药物，以防止发展成为危及生命的全面疾病。 血液检测还可以检测威胁幸福和生活质量的生化变化，例如性激素水平的下降。
有了这些重要的健康生物指标，您和您的医生可以计划并执行一些策略，帮助实现和保持充满活力的生命。
本文来源：https://www.lifeextension.com/
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