第一步: 找到所需的营养补充剂
- 看下每种营养补充剂的作用、风险和益处。证据应该来自可靠的出版物，比如美国国立卫生研究院PubMed, NCBI的研究，也可咨询医生或在专业网站上搜索。
- 阅读产品标签并注意所用原料成分的形式，因为它们真的很不一样。如果您在网上订购，请避免任何未列出其完整标签的产品。
- 不要买最便宜的产品。保健品不必昂贵，而质量和效果同样可以很好。 但是，如果同类产品中的某一品牌比其他的价格低40％，您可能需要避免它，因为一些最便宜的产品可能含有身体难以吸收的成分。
- 营养补充剂通常非常安全，但有些在高剂量时可能会有害。要避免摄取过多的维生素A，D，E和K，因为它们不溶于水，会在体内积聚并变得有毒。
- 配方很重要。有些补充剂采用几个可以协同作用的成分，也就是每种成分可以增强其他成分的作用。
- 如果某种产品声称它将“治愈”一种疾病，是“全天然的”，或者有“退款保证”，那就要保持警惕。听起来好得难以置信的保健品，其实就是不可信。
- 选择标有NSF International，US Pharmacopeia或ConsumerLab 印章的品牌。 GMP（由FDA制定的良好生产规范）的印章也非常 重要。 这些印章说明该产品标签与内容相符，并且不含任何潜在的有害成分。
- 补充剂有多种形式，如片丸、液体或粉末。选一个您喜欢的形式，更要看它在身体中的作用方式。
- 避免使用私人贴牌产品
第二步: 找到优质品牌并坚持使用
- 没有人有空去查看要每个产品的评级。有时，即使在消费者实验室大面积的测试计划中，某种营养补充剂也不会有评级。 但您可以了解哪些品牌似乎总是获得良好的测试评级，在购买时就大可使用这些优质品牌并坚持下去。
- 虽然阅读标签可以了解原料成分的形式和剂量，但您不会知道这些成分的真实质量：纯度、效力、生物利用度、新鲜度和可持续性。您必须找到一个诚实、值得信赖的品牌！
- 选择三、四个最喜欢的品牌，并从网上购买。美国法规健全，假货很少，网上购物是安全的，您可以合理的价格获得可靠的产品。
- 我们再次强调营养补充剂公司声誉和诚信的重要性-购买决策最终是基于信任。 如果一家公司拥有忠诚的客户群和粉丝（比如看亚马逊和脸书的评论），就是一个好迹象。 如果一个品牌也赢得了其他健康专业人士的尊重，可以肯定是个好品牌！
- 如果一家公司甚至没有网站，绝对避开它！做一些谷歌搜索，您会很吃惊几分钟内会学到很多东西。
- 如果钱比较紧张，多看看那些实惠的大众品牌。我们的网站只列出那些质量可靠、价格合理且产品齐全的品牌（通常有30多年的经营历史）
- 如果钱包允许，请寻找高端品牌 – 这些品牌在提供优质产品方面享有盛誉。它们价格不菲，但物有所值。
- 如果您需要第三方独立实验室提供的保证，请寻找消费者实验室（ConsumberLab）评选品牌 。
- 阅读其他消费者的评论，但要形成自己的看法。
第三步: 决定在哪购买
选购营养补充剂 虽然下面描述的四个渠道中的每一个都有其优缺点，但我们认为网上购物是大多数客户的最佳选择：
实体店
(适合立即需要产品的顾客)
- 零售店： WalMart ，Target，COSTCO，BJ’s，Sam’s Club等。缺点是：品牌和品种的选择较少，员工不了解补充剂，缺乏专业的运输和处理流程。
- 药店：Walgreens，CVS，Rite Aid， 等等。 工作人员会提供一些有用的建议，但他们对补充剂也缺乏深入了解，品种选择也有限，价格却高得多。
- 专卖店：GNC，Vitamin Shoppe，Vitamin World等。优点是品种选择较多，工作人员比较内行，但由于成本高（比如房租），价格通常更昂贵。 现在去专卖店购物的人逐渐变少，您只需看看这些年GNC和Vitamin Shoppe大幅下跌的股票价格就知道了！ Vitamin World也关了许多店面。 在现实面前，这些商店现在更专注网上销售。
网上购物
(适合大多数购物者)
- 亚马逊：毋庸置疑，亚马逊是美国最大的购物网站，提供最全面的补充剂品牌。 缺点是：面对无穷的产品选择，您可能会不知所措, 只能随波逐流。
- 其他网店： iHerb ， Vitacost ，eVitamin, LuckyVitamin是专门销售数千种天然产品和品牌的公司， 在这些眼花缭乱的网站上浏览也不是件易事。 我们综合分析的结果，认为iHerb是购买补充剂的最佳网店, 付款时使用奖励代码APM9782，第一次购货享10％折扣，以后则是5％
- 厂商网站：一些厂商，如Swanson（史璜森），Puritan’s Pride（普丽普莱），Now Foods（诺奥）主要通过他们自己的网站销售; 其中一些厂商，如Nature Made（自然制造），Centrum（善存），不直接在自己网站销售，会将您链接到到零售商的网站。
- 我们的网站： www.byclue.com 提供虚拟购物车方便您从iHerb上直接购买30多个精心挑选的品牌，跟您自己登录iHerb的价格和购物流程完全一样。我们已经为您筛选了产品，并有中文翻译。
医疗保健渠道
(时间金钱允许下的首选)
如果您的时间金钱不是问题，这是首选渠道。 您需要去医生办公室，做血液和微生物组测试，获得处方并在网上或实体店购买。 该渠道的五大领先品牌是：
- Designs for Health(设计健康公司)
- Pure Encapsulations
- Metagenics
- Thorne Research (索恩研究）
- Douglas Lab (道格拉斯实验室)
多层次营销 (MLM)
(我们建议您远离)
主要的商家是： 康宝莱(Herbalife)，优莎娜（USANA），安利(Amway)
这些保健品一般不是通过零售渠道获得，而只能通过其独立分销商（称为“商业机会参与者”）或通过公司直接订购， 其产品的大部分都是由这些“参与者”购买了。这些公司把大量资金用于佣金而不是研发上。
本网站提供以各种膳食补充剂为基础的天然解决方案。我们坚信健康的饮食是满足我们营养需求的最佳选择，但是，当临床研究证实某种草药、维生素或矿物质对某种特定疾病能达到光靠饮食不易取得的治疗和预防水平时，我们会向您推荐。选购营养补充剂 看似简单，实则学问很深，我们推荐的任何品牌都具有高品质和可靠性，而美国业内享有盛名的iHerb网上专卖店则提供了方便实用的途径：
