胶体银 (Colloidal Silver) 能否抗感染、抗炎症？是不是骗局？
胶体银是一种含有纳米级悬浮银颗粒的水溶液，可以内服或局部外用以对抗感染和减少炎症，适量使用时是安全的，长期过度会导致不良副作用… 内容提要: 什么 …
男人秃顶，女人掉发，原因各异，疗法细述
每天失去 50 到 150 根头发是正常的，多于这就成问题了。脱发的真正原因是什么？局部置换头发有用吗？如何治本？ 内容提要: 脱发的原因； 脱发的传统疗法； …
膳食要平衡，吃咸需补钾，谨防缺钾后果
中国人的膳食结构里，盐往往过量，所以纳总不缺，导致钠钾失衡，高盐饮食是高血压、中风和心血管疾病的罪魁之一 内容提要: 低钾的风险是什么？ 如何避免钾缺乏症：食疗 你需要 …
健康素食可以减少新冠“中标”的风险和严重程度
最近麻省总医院 (MGH) 的一项研究表明，以健康植物性食物为主的人新冠得病风险降低，这种关系在社会经济贫困地区尤其适用 核心要点• 健康的植物性饮食与感染新冠COVI …
谷氨酰胺 (Glutamine)是肌肉和胃肠的好朋友，什么人需要大量补充？
谷氨酰胺是一种氨基酸，它帮助燃烧脂肪、肌肉、肠道甚至大脑，你从食物中摄取的够吗？ 内容提要: 什么是谷氨酰胺？ 谷氨酰胺的功效 什么人需要补充谷氨酰胺？ 补充剂和剂量 …
奶蓟草：对肝脏有益还是副作用太多？看完放心了
中国人的肝病比例较高，而奶蓟草是一种比较有名气的针对肝脏解毒的草药，是否值得一试？ 内容提要: 什么是奶蓟草？ 肝脏解毒 如何使用奶蓟草 风险和副作用 结论 (本文15 …
虾青素: 自然界最强大的抗氧化剂
果蔬等植物给我们提供了千千万万的抗氧化剂，但自然界最强大的抗氧化剂是虾青素，它却来自于一个意想不到的地方 内容提要: 虾青素是一种什么样的存在？ 食物来源 虾 …
NMN补充剂可改善女性肌肉的葡萄糖代谢
核心看点： 一项小型试验表明: 服用烟酰胺单核苷酸（NMN）补充剂10周后女性肌肉的葡萄糖代谢能力获得改善 该项研究由华盛顿大学圣路易斯分校主持，研究成果在《科学》期刊发 …
考考你：番茄黄瓜是蔬菜还是水果？水果吃越多越好吗？
很多饮食指南总提及“多吃蔬菜和水果”，将它们混为一谈，但蔬菜和水果是不一样的… 内容提要: 水果与蔬菜有什么不同？ 健康益处； 结论 (本文250 …
长期压力的严重后果：肾上腺疲劳 ! 养知网提供营养对策
累、压力山大、脑雾、情绪低落、睡眠困难，很可能你得的是一种“肾上腺疲劳”… 内容提要: 什么是肾上腺疲劳？ 肾上腺疲劳原因； 天然疗法 …