为什么绿茶营养价值最高? 儿茶素 和 EGCG !
(植生素知识之五) 茶叶分类; 什么是EGCG? EGCG的健康益处; 剂量与副作用; (本文1300字,阅读费时2分钟) 绿茶红茶乌龙茶,东西南北品茗客,青菜萝卜,各有 …
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(植生素知识之一) 姜黄素的功效; 如何使用姜黄; 结论 (本文1760字,阅读费时3分钟) 印度咖喱中含有一种香料,是姜黄 (turmeric)根茎磨成的粉,被许多人认 …
内容提要 什么是氨基葡萄糖 (氨糖) 什么是软骨素 什么是MSM (二甲基砜) 结论 (本文1900字,阅读费时4分钟, 可转载,但必须使用此链接!) 氨基葡萄糖(Glu …
内容提要 体内的钙 缺钙症状、原因和风险 钙的5大好处 含钙食物 钙补充剂及剂量 (本文2450字,阅读费时6分钟) 一提及钙,人们首先想到的是骨骼健康, 但钙的好处远不 …
内容提要 什么导致失眠 失眠的10种自然疗法 对付失眠的补充剂 结论 (本文2900字,阅读费时6分钟, 可转载,但必须使用此链接!) 拿破仑有句名言:男人睡5个小时,女 …
如果你总感疲乏、精力不济、情绪无常和注意力不集中,这可能表明你有维生素B12缺乏症。这并不奇怪, 实际上大约40%的人维生素B12水平偏低,而B12是产生红细胞和DNA的 …
内容提要 风险因素 酒精中毒的三个误区 预防酒精中毒和保护肝脏的对策 对中国人群的特别警示 结论 (本文1800字,阅读费时3分钟, 可转载,但必须使用此链接!) 从营养 …
在饮食和营养史上,2018年是标志性的一年,根据健康杂志的评论,这一年“高脂肪成为时尚,肉食第一,以及受圣经启示的饮食法兴起”。 这里指的是两种非常受欢迎的饮食时尚:生酮 …
内容提要 什么是肌酸 肌酸如何工作 服用肌酸是否安全 剂量 (本文1100字,阅读费时2分钟) 肌酸 (Creatine) 是一种氨基酸,是美国最畅销的运动营养补充剂,常 …
内容提要 什么是同型半胱氨酸 高同型半胱氨酸水平的症状 同型半胱氨酸为什么会升高 高风险人群 干预方案 结论 (本文2700字,阅读费时6分钟) 很多人知道”三高”(高血 …