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鱼 鱼油

吃鱼好,可惜你吃的鱼不好 ! 替代方案呢?

从小我们就听说吃鱼的人聪明,主流营养界也总强调吃鱼的好处。鱼里所含的欧米茄3脂肪酸,抗炎作用一流,对大脑、皮肤、心血管甚至眼睛都好处多多。 但你可知道:吃鱼是好是坏,全取决于你选择哪种鱼!而美国市场上出售的大多数

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